Если вы оказались на этой странице — скорее всего, вы ищете не просто общую информацию об артрозе или артрите. Вы имеете дело с болью в конкретном суставе, пробовали разные советы и теперь хотите разобраться, что делать на вашей стадии. Я это понимаю. Потому что каждый день вижу таких пациентов у себя на приёме.
Анна Соколова
Практикующий ревматолог, автор tellyougov.com
Портал начинался с моего желания навести порядок в разрозненных рекомендациях — тех самых, из-за которых человек с артрозом колена не знает, хвататься ли за хондропротекторы, бежать на физиотерапию или срочно худеть. Со временем стало ясно: людям нужен не список методов, а последовательность шагов, которая учитывает стадию болезни и реальные возможности пациента.
Сейчас Tell Your Gov — это пошаговые планы лечения, собранные для разных стадий артроза и артрита. Планы не заменяют очный приём врача, но помогают прийти к нему подготовленным, с ясной картиной происходящего. Вы сможете задать ревматологу правильные вопросы и не потеряете месяцы на неэффективные действия.
Связаться со мной
Я не веду удалённых консультаций и не могу назначать лечение через сайт — это было бы небезопасно и противоречит врачебной этике. Но для вопросов о материалах портала, уточнений по планам или предложений о сотрудничестве (врачи, реабилитологи, авторы с клиническим опытом) вы можете написать на почту:
Пожалуйста, не присылайте на этот адрес снимки и медицинские документы — я не смогу их комментировать без полноценного осмотра. Если вы не знаете, с чего начать обследование, лучше всего обратиться к терапевту или ревматологу по месту жительства. А материалы сайта помогут вам понять логику лечения на каждом этапе.
Что ещё может быть полезно прямо сейчас
- Определиться со стадией болезни — на портале есть подробные описания стадий артроза и артрита с типичными жалобами и рентгенологическими признаками.
- Выбрать план действий под конкретный сустав — коленный, тазобедренный, плечевой или мелкие суставы кистей.
- Понять, какие методы действительно работают на вашей стадии — и в какой очерёдности их стоит применять.
Если вы заблудились в разделах — просто начните с поиска по суставу, который вас беспокоит. Все планы написаны без сложной терминологии, как если бы я объясняла пациенту в кабинете.
Несколько слов о команде
Помимо меня, над порталом работают врачи и редакторы с опытом в ревматологии и медицинской журналистике. Мы не публикуем анонимные тексты без проверки специалистом — каждый материал опирается на актуальные клинические рекомендации и многолетнюю практику его автора. Так сложилось исторически: когда портал только создавался, здесь было много обзорных статей о здоровье суставов. Постепенно стало ясно, что именно пошаговые маршруты вызывают у читателей наибольший отклик — и именно на них мы направили основные усилия.
Спасибо, что доверяете нам своё здоровье. Надеюсь, материалы сайта помогут вам взять боль под контроль и вернуть привычную активность.