Pucanj iz bol u zglobovima

Kako ispucati zglob

Sponzorirano Uganuće zgloba i drugih dijelova tijela — uzrok Uganuće je istezanje ili kidanje ligamenata odnosno čvrstih traka vlaknastog tkiva koje spajaju dvije kosti u zglobovima.

Najčešće se ova ozljeda dogodi na zglobu i gležnju, ali se može i da drugim dijelovima tijela pucanj iz bol u zglobovima.

Razlika između uganuća i istezanja je u tome što uganuće ozljeđuje trake tkiva koje spajaju dvije kosti zajedno, dok naprezanje uključuje ozljedu mišića ili trake tkiva koja pričvršćuje mišić za kost. Ono se događa kada pretjerano istegnete ili potrgate ligament dok snažno opterećujete zglob.

Doktor je MRI-jem snimio kako čovjek puca zglobove ruke. Ispalo je nadrealno

Uganuća se često javljaju u sljedećim okolnostima i mjestima, a to su: Gležanj — hodanje ili vježbanje na neravnoj površini, nezgodno doskok nakon skoka Koljeno — zakretanje tijekom atletske aktivnosti Zglob — Slijetanje na ispruženu ruku tijekom pada Palac — ozljeda na skijanju ili prekomjerno rastezanje pri igranju reketa, kao što je tenis Djeca imaju mekša tkiva koja se nalaze blizu krajeva svojih kostiju.

Ligamenti oko zgloba često su jači od ovih tkiva, pa je veća vjerojatnost da će djeca doživjeti prijelom kosti ili ligamenta. Uganuće zgloba i drugih dijelova tijela — simptomi Uganuće zgloba ili bilo kojeg drugog dijela tijela se može lako prepoznati po njegovim karakteristikama i simptomima, a to su bol, oteklina i pojava modrica na ozlijeđenom dijelu tijela, kao i ograničena sposobnost pomicanja zahvaćenog zgloba i kada čujete ili osjetite pucanje u zglobu u trenutku ozljede.

Čimbenici koji mogu dovesti do pojave uganuća su okolišni uvjeti poput skliskih terena, umor i loša obuća ili neka druga oprema poput sportske opreme. Kako biste ubuduće spriječili uganuće, bitno je da redovito istežete mišiće i cijelo tijelo, te da se bavite nekim sportom radite vježbe i da vodite aktivniji stil života, jer na taj način možete smanjiti šanse za uganućem zgloba i drugih dijelova tijela.

Doktor je MRI-jem snimio kako čovjek puca zglobove ruke. Onda su ga stavili pod magnetnu rezonancu i snimali što se događa s njegovim kostima i zglobovima dok to radi. Došli su do otkrića kako do pucketanja dolazi zbog plinova u sinovalnoj tekućini koja omogućuje klizanje hrskavičnih krajeva kostiju u zglobnoj šupljini. Članak se nastavlja ispod oglasa Tijekom ih godina smatralo se kako zvuk pucketanja stvaraju mjehurići ispunjeni zrakom koji se nalaze u sinovinalnoj tekućini, a ovo novo istraživanje pokazalo je upravo suprotno, da do zvuka dolazi kad se šupljina koja nastaje razdvajanjem kostiju naglo ispuni plinom.

Možete započeti s laganim šetnjama svaki dan ili svaki drugi dan. Kada vidite neku priliku za hodanjem, poput hodanja do posla ili fakulteta, hodajte! Ujedno, kada se probudite malo istegnite tijelo ili krenite se bavite s jogom, i na taj način možete smanjiti da se i vama dogodi ovakva ozljeda.

Uganuće zgloba i drugih dijelova tijela — liječenje Kako biste mogli sami sebe tretirati ako vam se dogodi uganuće kod zgloba, gležnja ili nekog drugog dijela tijela, bitno je slijediti ova četiri bitna koraka, a to su vam: Odmor.

Izbjegavajte aktivnosti koje uzrokuju bol, oticanje ili nelagodu.

MIJENJA LI VAŠE PRSTE ZLIM?

Ali nemojte izbjegavati svaku tjelesnu aktivnost. Čak i ako tražite liječničku pomoć, odmah zaledite područje.

Upravljanje Bijesom Kako ispucati zglob Suočavanje s bolovima u zglobu može otežati praćenje redovitih aktivnosti. Srećom, možda ćete moći ublažiti bol i popustiti zglobove pucanjem. Najsigurniji način pucanja zapešća je istezanje ili masaža.

Upotrijebite paket leda ili kupku od bljuzgavice od leda i vode svaki put 15 do 20 minuta i ponavljajte svaka dva do tri sata dok ste budni prvih nekoliko dana nakon ozljede. Kako biste zaustavili oticanje, stisnite to područje elastičnim zavojem dok oteklina ne prestane.

Nemojte ga previše čvrsto omotati jer biste mogli ometati cirkulaciju. Započnite omotavanje na kraju koji je najdalje od vašeg srca. Olabavite oblog ako se bol pojača, područje utrne ili se ispod omotanog pucanj iz bol u zglobovima pojavi oteklina.

Najčešće ozljede tetiva i ostalog vezivnog tkiva

Nadmorska visina. Podignite ozlijeđeno područje iznad razine srca, osobito noću, što omogućuje gravitaciji da smanji oticanje. Ujedno, kada vam se dogodi uganuće, možete popiti neki lijek protiv bolova kako biste smanjili bol i pritisak na ozlijeđenom dijelu tijela. Nakon prva dva dana, lagano počnite koristiti ozlijeđeno područje.

Znate li zašto vam pucketaju zglobovi?

Trebali biste vidjeti postupno, progresivno poboljšanje sposobnosti zgloba da izdrži vašu težinu ili vašu sposobnost kretanja bez boli. Oporavak od uganuća može potrajati danima do mjesecima. Fizioterapeut vam može pomoći da povećate stabilnost i snagu ozlijeđenog zgloba ili uda. Vaš liječnik može predložiti da imobilizirate to područje s protezom ili longetom.

Uganuće zgloba i dijelova tijela – simptomi i liječenje

Za neke ozljede, poput puknuća ligamenta, treba će vam pomoć liječnika i moguća operacija. Motion Free - lijek za bolove u zglobovima i spinalne bolesti!

Vaša težina utječe i na visinu vašeg tlaka! Besplatno ga pravilno izmjerite i izračunajte indeks tjelesne mase Znanstvenici u Kaliforniji proveli su istraživanje ultrazvukom kako bi vidjeli što se događa u ruci osobe kada pucketa zglobovima.

Konačno možete zaboraviti na bol. Pomaže kod izliječenja: Radikulitis i osteohondroza.