Liječenje osteoartritisa i načina života. Osteoartritis se može spriječiti dijetom i vježbanjem | Kreni zdravo!
Razumijevanje boli O osteoartritisu Osteoartritis je najčešći oblik artritisa. Saznajte više o uzrocima osteoartritisa i kako ublažiti bol koju uzrokuje.
Evo kako uspješno liječiti i usporiti razvoj osteoartritisa
Što je osteoartritis? Osteoartritis OA je najčešći oblik artritisa koji pogađa milijune ljudi diljem svijeta. Problemi koje OA liječenje osteoartritisa i načina života mogu biti raznoliki.
Nekim ljudima uzrokuje samo blage i povremene simptome npr. Iako najčešće zahvaća zglobove koljena i prstiju, svi zglobovi mogu biti pogođeni.
Što uzrokuje osteoartritis? U zdravim zglobovima hrskavica obavija rubove svake kosti.
Ova čvrsta i gumasta tvar omogućava glatko pomicanje zgloba te djeluje kao jastučić, između kostiju, koji ublažava pokret. Pod utjecajem OA hrskavica se može oštetiti i potrošiti i na taj način uzrokovati bol i ukočenost zgloba.
Osteoartritis – uzroci, simptomi i liječenje
Upravo se zato OA ponekad naziva artritisom trenja i trošenja. Međutim, to ne znači da pogađa samo starije ljude čiji se zglobovi postupno troše. Iako je OA najučestaliji među populacijom starijom od 65 godina, može se pojaviti u bilo kojoj životnoj dobi, a obično se pojavljuje nakon Hrskavica koja djeluje kao jastučić između Vaših zglobova zove se hijalina staklasta hrskavica jer su njezini tanki dijelovi prozračni, čak prozirni. No, u slučaju pogoršanja, kosti mogu oslabiti i stvoriti koštane izrasline koje ponekad zovemo mamuzama, a komadići kosti i hrskavice se mogu odlomiti i plutati unutar zgloba.
Evo kako uspješno liječiti i usporiti razvoj osteoartritisa 24ContentHaus, srijeda, Oboljeli često trpe i toleriraju bol, premda nema potrebe jer postoje način koji olakšavaju i ublažavaju simptome Osteoartritis nastaje zbog propadanja zglobne hrskavice, a prate ga simptomi poput bolova, oticanja, ukočenosti, otežane pokretljivosti i osjećaja škripanja u zglobovima, najčešće u koljenima, šakama, kukovima i kralježnici. Oni koji pate od ove bolesti potvrdit će da navedeni simptomi uvelike narušavaju kvalitetu života, a s godinama se pogoršavaju, zbog čega je osteoartritis jedan od vodećih uzročnika invaliditeta u starijoj populaciji i velik javnozdravstveni problem.
U posljednjim stadijima OA, kako se hrskavica troši, susjedne kosti se mogu početi trljati jedna o drugu te uzrokovati oštećenje zgloba i snažniju bol.
S vremenom, pomicanje zahvaćenog zgloba može postati veoma neugodno i bolno. Simptomi osteoartritisa Simptomi OA variraju, ovisno o zahvaćenim zglobovima i ozbiljnosti oštećenja. Neki od najčešćih simptoma OA uključuju: Povećanu osjetljivost zgloba, bol i ukočenost Povećani i "kvrgastiji" izgled zgloba Osjećaj pucketanja ili grebanja prilikom pomicanja zgloba Smanjenu funkciju ili ograničenu mogućnost pokretanja zgloba Slabost i gubitak mišića oko bolnog područja Tzv.
Vjerojatnost je velika da će oba koljena biti zahvaćena osteoartritisom, osim u slučaju prethodne ozljede ili stanja koje je utjecalo na samo jedno koljeno.
Ako imate OA u rukama, mogli biste dobiti koštane izrasline na rubovima zglobova. To bi moglo rezultirati osjećajem ukočenosti, boli, natečenosti, povećane osjetljivosti i pojavom crvenila na zglobovima prstiju, pa bi aktivnosti poput tipkanja ili sviranja klavira mogle postati bolne. OA obično zahvaća bazu palca, vrhove prstiju i zglobove srednjeg prsta.
Postoji nekoliko čimbenika koji oboljenje od OA čine vjerojatnijim, uključujući: Pretilost — višak tjelesne težine dodatno opterećuje zglobove poput koljena, zbog čega se hrskavica može brže jaka glavobolja mučnina u zglobovima. Zbog toga je četiri puta vjerojatnije da će pretile žene oboliti od OA nego one koje nisu pretile, dok je u slučaju pretilih muškaraca vjerojatnost peterostuka.
Međutim, pretilost može doprinijeti povećanju rizika od bilo koje vrste OA, čak i od OA u rukama. Spol — žene češće obole od osteoartritisa nego muškarci, posebno nakon Dob — rizik oboljenja od OA se povećava tijekom starenja.
Ljepota i zdravlje Što uzrokuje osteoartritis Zapravo nije sa sigurnošću poznato što točno uzrokuje osteoartritis, no to stanje ovisi o poklapanju više od jednog faktora zbog kojih dolazi do ove bolesti. Pojavljuje se zbog starenja i to je normalna pojava, nakon četrdesete godine starosti života posebno.
Ozljede zgloba — ako oštetite svoje zglobove u nesreći ili bavljenjem sportom, veća je vjerojatnost da ćete oboljeti od OA u tom zglobu, iako oštećenje može biti staro i nekoliko godina. Vaš posao — ako pri obavljanju posla stalno opterećujete određeni zglob, npr. Vaše gene — neki ljudi naslijede sklonost prema oboljenju od OA.
Deformacije kosti — ako ste rođeni s deformiranim zglobovima ili hrskavicom veća je vjerovatnost da ćete oboliti od OA. Također može preporučiti slikovne pretrage, laboratorijske pretrage, ili Vas uputiti liječniku specijalistu na daljnje liječenje.
Vaš liječnik ili ljekarnik Vas može savjetovati o lijekovima kojima možete ublažiti bol povezanu s OA. Oni uključuju ublaživače boli kao što su paracetamol i nesteroidni protuupalni lijekovi, koji pomažu pri smanjivanju boli i upale, a dostupni su za kupnju u obliku topikalnih gelova ili krema, tableta i kapsula. U nekim liječenje osteoartritisa i načina života su potrebni snažniji lijekovi uz recept liječnika. Ljekarnik ili liječnik Vam može ponuditi savjet o najboljim tretmanima za kontroliranje boli te kako se nositi s OA smanjenjem tjelesne težine, ako je to potrebno, i izvođenjem blagih vježbi.
Kako trenutačno ne postoji lijek za OA, navodimo važne preporuke koje predstavljaju glavne ciljeve u nošenju sa tom bolesti: Poboljšajte funkciju zgloba.
- Ako zglob duže vrijeme ostaje u istom položaju — obično ne više od 30 min.
- Liječenje osteoartritisa je znatno uspješnije ako se bolest dijagnosticira i počne liječiti u ranoj fazi — na vrijeme!
- Metaboličke promjene uzrokovane lošom prehranom i sjedilačkim načinom života mogu biti okidač genetskog reprogramiranja stanica u tijelu i zglobovima.