Bol u zglobu kuka prilikom istezanja

4 vježbe za popuštanje boli u području kukova | tellyougov.com

Bol u kuku je česta pojava, a može biti zbunjujuća jer postoje mnogi uzročni čimbenici. Može biti uzrokovana promjenama u samom zglobu kuka, ali i oštećenjima struktura mekih tkiva u području oko zgloba mišići, ligamenti, tetive.

Precizna dijagnoza je vrlo važna kako bi odgovarajući tretman mogao riješiti točan uzrok i problem.

Bol u kuku – uzroci i liječenje

Zdjelica, odnosno područje kukova je izrazito osjetljivo i sklono promjenama koje su uvjetovane dugotrajnim stajanjem, sjedenjem, ponavljajućom aktivnošću ili ozljedom. Bolovi u kukovima često nisu znak oštećenja kuka, nego nekog drugog tjelesnog poremećaja ili čak infekcije. Bolovi koji dolaze iz samog zgloba se najčešće javljaju na unutarnjem dijelu zgloba kuka prema preponia bolovi koji dolaze iz okolnih struktura su uglavnom lokalizirani na vanjskoj strani zgloba, odnosno na gornjem dijelu bedra prema glutealnom području.

Bol u kuku bol u zglobu kuka prilikom istezanja uzroci Područje kukova sačinjeno je od zglobova, hrskavice, ligamenata i mišića. Glavni razlog pojave boli u području zgloba kuka je nepravilno ili pogrešno opterećenje ili preopterećenje zgloba koje nastaje poremećenim odnosima snaga mišića kukova. Bol u kuku kod mlađe populacije uvjetovana je prenaprezanjem mišića, a kod starijih progresivnim degenerativnim procesima koji se pojavljuju u srednjoj dobi ili ranoj starosti.

Poremećaj snage mišića nastaje radi smanjenog i nejednolikog korištenja mišića kukova, ali često i posljedičnog poremećaja statike i dinamike kretanja.

Bolovi u kuku: Imate li sindrom sraza i znate li kako ga liječiti? (video)

Artritis će uzrokovati nastanak upale na području zgloba i oštećenje hrskavice koja smanjuje trenje — nakon toga nastaje bol. Poremećen rad zgloba kuka narušit će statiku okolnih dijelova — kralježnice i koljena pa se tegobe proširuju. Doznajte i pročitajte više o displaziji kuka.

Kada se radi o uklještenju živca, veliki broj osoba odgađa odlazak liječniku sve dok se situacija drastično ne pogorša te se bolovi uzrokovani oštećenjem živca više ne mogu ublažiti analgeticima lijekovima za ublažavanje bolova. Burzitis trohanterični je upalno stanje koje zahvaća male jastučiće burze koje štite mišiće i sprečavaju oštećenja zbog kretanja i ponavljanih pokreta.

Kao rezultat ove upale nastaje bol u zahvaćenom zglobu. Može zahvatiti bilo koji dio koštanog sustava, no najčešće se javlja na području kuka.

bol u zglobu kuka prilikom istezanja

Ozljede mišića odmicača kuka ili vanjskih rotatora mogu izazvati slabost i lošu ravnotežu. Bol kuka bol u zglobu kuka prilikom istezanja često javlja i zbog razlika u duljini nogu ili zbog problema sa stopalima, kada osoba automatski i nesvjesno mijenja svoj hod, a time i pokrete u kuku.

Boli vas kuk? Ovo mogu biti razlozi, a neki su i opasni

Bolovi u kuku često se mogu zamijeniti s lumbosakralnim išijasom. Foto: Photo Secrets Jedno od pitanja koja nam često postavljate je vezano uz bolove nakon operacije, točnije nakon ugradnje endoproteze zgloba kuka. Bolovi nakon operacije znaju biti teško izdrživi i iritantni tijekom prvih mjesec dana. Kvaliteta vašeg života može biti narušena te vas ograničavati u svakodnevnim aktivnostima.

Operacijom izazvani bolovi u kuku mogu se javljati i do godinu dana nakon zahvata, ali ne u tako snažnom intenzitetu kao prvih 3 mjeseca. Trajanje i intenzitet bolova ovise i o općem stanju osobe te životnoj dobi.

bol u zglobu kuka prilikom istezanja

Premda se vrši ista operacija, potpuno istom metodom — postoji bitna razlika. Organizam osobe 25 — 50 godina ne oporavlja se jednako brzo.

bol u zglobu kuka prilikom istezanja

Zapravo, što više stari, tijelo se sve teže oporavlja, kako od prehlade tako i operacije ili ozljede u području kuka. Naoružajte se strpljenjem i dobrom voljom te budite svjesni svojih ograničenja i nemojte ih prekoračivati tijekom rehabilitacijskog razdoblja.

bol u zglobu kuka prilikom istezanja

Neki od uzroka boli u kuku su: Tendonitis — se može pojaviti u bilo kojoj od tetiva koje okružuju zglob kuka. Lumbalna bol — mnogi problemi s leđima i kralježnicom mogu izazvati simptome oko stražnjice i kuka. Najčešći problemi koji izazivaju bol u kuku su hernija diska i išijas.

4 vježbe za popuštanje boli u području kukova

Prenaprezanje mišića — oko kuka i zdjelice također mogu uzrokovati bolove i grčeve. Najčešće je to slučaj s preponama i tetivama.

Bol u području zgloba kuka (Zdrava logika)

Fraktura ili dislokacija zgloba kuka — najčešći je kod starijih osoba s osteoporozom. Liječenje slomljenog kuka zahtijeva operaciju kako bi se zamijenio slomljeni dio ili ugradila metalna ploča s vijcima. Frakture kuka kod sportaša — koji sudjeluju u zahtjevnim sportovima, poput trčanja na duge staze, također su česte.

Artroza kuka – simptomi, liječenje, prehrana i vježbe

Liječenje je obično uspješno i uključuje izbjegavanje rizičnih aktivnosti. Problemi u kuku mogu se javiti i u djetinjstvu, primjerice: Razvojna displazija — predstavlja dislociranost kuka u ranom djetinjstvu te se on ne može pravilno razvijati.

Zapravo je to iščašenje uzrokovano nedovoljnom razvijenošću zglobne čašice kuka. Iako to obično bol u zglobu kuka prilikom istezanja bolno za djecu, može dovesti do artritisa i problema s hodanjem. Većini ljudi s displazijom kukova dijagnoza je postavljena već pri rođenju.

Vježbe za kukove

Kod inače zdravog djeteta, razvojni poremećaj kuka nastaje nešto prije ili poslije rođenja djeteta. Glavni simptom je bol u području zgloba.

bol u zglobu kuka prilikom istezanja

Legg-Calvé-Perthesova bolest — je rijetka bolest slična osteonekrozi, no javlja se u djetinjstvu. U nekim slučajevima može dovesti do trajnog oštećenja kuka i artritisa. Simptomi su bol u kuku osjećaj žarenja ili preponi, koju pojačavaju pokreti u zglobu ili pokreti noge. Bol smanjuje pokrete u kuku i uzrokuje šepanje. Kada posjetiti liječnika?

Vidi