Za bolove u zglobovima nakon trčanja. Savjeti za smanjenje bolova u mišićima i zglobovima nakon treninga

Bol u gležnju – uzroci, simptomi i liječenje | Kreni zdravo!

za bolove u zglobovima nakon trčanja

VijestiZdrave vijesti Ukoliko osjećate bol u zglobovima nakon vježbanja ne mora značiti da imate artritis, no simptomi i mehanizmi koji se pri tome odvijaju u organizmu su slični! Studija objavljena koncem godine1, obavljena na velikom broju aktivnih vježbača koji nakon treninga osjećaju bol u zglobovima, daje nadu da se uzimanjem suplemenata bol može zaustaviti.

Ispitanici su bili podijeljeni u dvije skupine: prvu, koja je redovito uzimala 40 mg kolagena tipa II dnevno i drugu, placebo skupinu. Rezultati studije pokazuju da je bol u zglobovima uslijed vježbanja u skupini koja je uzimala kolagen tipa II bila znatno manja ili je nestala u odnosu na placebu skupinu u kojoj nije bilo promjena.

za bolove u zglobovima nakon trčanja

Iako su rezultati istraživanja značajni, zanimljivo je i objašnjenje djelovanja oralnog uzimanja nedenaturiranog kolagena tipa II. Naime, najverojatniji mehanizam djelovanja odvija se mehanizmom tzv. Takav kontakt može izazvati autoimunu reakciju organizma na vlastite proteine hrskavice i uzrokovati bol, degenerativne promjene i reducirati pokretljivost. Oralna tolerancija povezana je s limfoidnim tkivom nakupljenim u crijevima3.

Putem ovog tkiva oralno unešen kolagen i druge tvari budu prezentirane imuno sustavu koji se na njega navikava i uči da na njega ne reagira. Ova metoda koristi se u nekim drugim istraživanjima kao jedan od načina za bolove u zglobovima nakon trčanja alergija, ali i kao metoda za ojačanje imuniteta u borbi protiv nekih malignih bolesti.

za bolove u zglobovima nakon trčanja

Hijaluronska kiselina sastavni je dio proizvoda za zglobove Vitabiotics® Jointace Sport.

Vidi