Početna bol u zglobovima gležnja

početna bol u zglobovima gležnja

Specijalne fizioterapijske tehnike Uganuće gležnja se najčešće događa prilikom naglog, nekontroliranog okretanja stopala prema unutra, a u rijetkim situacijama događa se okretanje prema van.

Rehabilitacija prijeloma gležnja u odraslih

Prilikom ovakvih ozljeda najčešće dolazi samo do istegnuća ligamenata i tetiva potkoljenice i stopala, ali i ono što se nigdje ne spominje, a to je naglo krivo pozicioniranje kostiju stopala, točnije tarzusa. Kod ovakvih ozljeda, zapravo se često tretiraju samo posljedice bol, oteklina, hematom.

Vaša težina utječe i na visinu vašeg tlaka! Besplatno ga pravilno izmjerite i izračunajte indeks tjelesne mase Uganuće gležnja je česta posljedica pada, iznenadnog okreta ili udarca u zglob gležnja. Gotovo 40 posto osoba, koje uganu gležanj, muči kronična bol. I to čak i nakon što liječnici saniraju početnu ozljedu. Istraživanje objavljeno u Journal of the American Academy of Orthopaedic Surgeons objašnjava kako uzrok kroničnim bolovima može biti ozljeda tetive gležnja.

Ono što se rijetko tretira i o čemu nitko ne govori, to su kosti, tj. Naime, kosti zastoplja se prilikom uganuća gležnja izmiču iz svoje prirodne pozicije. Posljedica toga su dugotrajni problemi gležnja, mogući problemi koljena, kuka, sakroilijakalnog zgloba te lumbalne kralježnice.

  • Ukočenost i bol u lakatnom zglobu
  • Jaka bol u zglobu gležnja uzrokuje
  • Vegetativno bol u zglobovima
  • Simptomi liječenja artroze lakta

Imate li bolove u nekoj od navedenih regija koje nikako da prođu, a imali ste uganuće gležnja prije toga? Uganuće gležnja se može podijeliti u 3 glavna stadija: Uganuće gležnja s istegnućem mekih tkiva mišića, ligamenatanema puknuća, prisutna bol i oteklina uz minimalno ograničenje pokreta gležnja.

  1. Almak od bolova u zglobovima
  2. Bol u gležnju – uzroci, simptomi i liječenje | Kreni zdravo!
  3. Bol u ramenima dugo vremena
  4. Osteoartritis - postupno i trajno propadanje zglobova | tellyougov.com
  5. Uzroci boli u zglobovima prstiju i liječenje
  6. Simptomi i liječenje cervikalne artroze

Moguća prisutnost manjeg hematoma. Vrijeme oporavka uz terapiju od 3 do 10 dana. Uganuće gležnja s parcijalnom rupturom mekih tkiva.

početna bol u zglobovima gležnja

Prisutna jaka bol, oteklina, hematom, ograničenje pokreta. Vrijeme potpunog oporavka uz terapiju je tjedana.

Uganuće gležnja

Uganuće gležnja s potpunom rupturom mekih tkiva, uz mogućnost fracture kostiju. Vrijeme oporavka ovisi koliko je komplicirana ozljeda.

početna bol u zglobovima gležnja

Ovakve ozljede su rijetke. Tretman uganuća gležnja podrazumijeva: Limfnu drenažu kojom otklanjamo otok gležnja PRICE metodu dana Protection zaštita - smanjiti oslonac na ozlijeđenu nogu ako je hodanje bolno.

Bol u gležnju – uzroci, simptomi i liječenje

Rest odmor - odmor ne podrazumijeva nepomično ležanje već odmor uz aktivno pokretanje zgloba do granice boli u svim smjerovima!!! Ice led - stavlja se radi sprječavanja razvoja otoka i hematoma Compression kompresija -primjena elastičnog zavoja Elevation postavljanje stopala u povišenu poziciju - cilj je da se višak tekućine nastao zbog traume, slijeva natrag prema većim limfnim čvorovima i žilama Kinesiotaping — primjena elastičnih traka koje pomažu u otklanjanju otoka i hematoma, stabilizaciju gležnja, aktivaciju ili inhibiciju određenih mišića potkoljenice.

početna bol u zglobovima gležnja

Mobilizacija kostiju stopala — neizostavan dio rehabilitacije uganuća. Terapeut rukama pomiče kosti stopala kako bi omogućio njihov pravilan odnos i vratio stopalo u punu funkciju.

Hijaluronska kiselina i druge ne-kirurške terapije za osteoartritis gležnja

Ukoliko kosti stopala nisu u dobrom odnosu radi uganuća gležnja, sila se krivo prenosi na koljeno, kuk i leđa. Zato se može javiti bol u spomenutim dijelovima čak godinama nakon što početna bol u zglobovima gležnja uganuće desilo.

Vježbe balansa i propriocepcije — zadnja faza rehabilitacije uganuća, ali nikako manje važna! Nakon što se otok i bol smanje, te osoba može punom težinom opteretiti stopalo, potrebno je raditi vježbe stabilizacije gležnja na stabilnim pa onda i na nestabilnim podlogama balans daske.

Cilj je aktivirati mišiće stopala i potkoljenice, te dobiti početna bol u zglobovima gležnja kontrolu stopala.

početna bol u zglobovima gležnja

Ako mozak ne može kontrolirati stopalo, mišići ne mogu odraditi posao. Kod težih uganuća gdje je prisutna parcijalna ruptura mišića, stavlja se i laser kako bi se ubrzalo cijeljenje tkiva. Stoga, ako ste doživjeli uganuće, nemojte misliti da je to beznačajno!

Vidi