Piskavica od bolova u zglobovima. Koje namirnice morate probati u idućoj godini? - tportal

Video Preporučujemo U našem dućanu u izobilju možete pronaći namirnice koje mogu biti Vaš največi saveznik na rijeci života, a ispod preporučamo neke od njih… DATULJE Datulje imaju široki spektar zdravstvenih i nutritivnih vrijednosti zbog kojih se smatraju najzdravijim voćem na zemlji.

Prekrasan su izvor prirodnih vlakana koji su organizmu neophodni za dobar rad crijeva. Prirodni šećer koji se nalazi u datuljama je savršena alternativa običnom šećeru.

Lako se probavljaju i smanjuju osjećaj gladi.

Sjeme od piskavice

Datulje pružaju enormnu dobrobit našem tijelu I zbog toga bi ih svi piskavica od bolova u zglobovima konzumirati, barem povremeno. RIŽA Riža je biljna kultura stara od do godina, ovisno o arheološkim izvorima.

Uistinu, rijetko je koja namirnica toliko duboko definirana u kulturi, opstanku, civilizaciji i gastronomiji nekog naroda do danas, kao što je to riža za azijske narode. No, nedostatak ili manjak poznavanja drugih dalekoistočnih kultura i naroda, nepravedno veže rižu samo uz Kinu. Riža je biljna kultura i namirnica duboko ukorijenjena u kulturu, tradiciju i prehranu mnogih azijskih dalekoistočnih naroda i velikih civilizacija te skoro polovice današnjeg čovječanstva: Japana, Vijetnama, Bangladeša, Kine, Indonezije i Indije.

Artritis lečenje prirodnim putem - zdrava ishrana Zdravisimo

Polovica današnjeg čovječanstva polovicu svog dnevnog energetskog prehrambenog unosa temelji na riži. Zemlje u kojima je potrošnja riže po glavi od do kg su Bangladeš, Kambodža, Indonezija, Laos, Burma, Tajland i Vijetnam, gdje udio u energetskom prehrambenom unosu može doprijeti do 80 posto!

Doslovce, milijarde ljudi bi gladovalo da nema riže! Uistinu fascinantno i vrijedno poštovanja prema ovoj namirnici. BULGUR Bulgur je napola skuhana, osušena i zdrobljena pšenica bogata željezom, fosforom, cinkom, manganom, selenom, magnezijem, kalijem i B vitaminom.

Izuzetno je blagotvorna za probavni sustav, a pomaže i kod zatvora, divertikuloze debelog crijeva, srčanih bolesti i raka. Bulgur je ne samo odličan izvor vlakana, nego je i bogat kalijem i B vitaminima. Također sadrži nešto željeza i kalija. Premda je hranjiva, ta žitarica sadrži malo masnoća i kalorija.

Povrati lozinku

Zdravstvene prednosti bulgur pšenice uključuju sprječavanje zatvora, karcinoma, smanjenje rizika od dijabetesa i bolesti srca. Bulgur sadrži feruličnu kiselinu, sastojak koji može spriječiti nitrate i nitrite prisutne u mnogim namirnicama od pretvaranja u nitrozamine koji su povezani s rakom. Bulgur osim toga sadrži lignane, tvari koje zbog visoke količine antioksidacijskih svojstava spadaju među prave borce protiv raka.

Lignani osim toga sprječavaju slobodne radikale da oštećuju kolesterol koji se zbog toga manje zadržava na stjenkama arterija. A manje kolesterola na stjenkama arterija znači manju šansu za razvoj bolesti srca.

Vlakna iz bulgura pomažu održavanju uredne probave i mogu spriječiti rak debelog crijeva i rektuma.

Kalij pomaže normalizaciji visokog krvnog tlaka pa smanjuje opasnost od srčanih napadaja i kapi. Vitamini B općenito su potrebni za pretvaranje hrane u energiju. Bulgur pšenica sadrži iznimno visoku razinu mineralnih tvari.

One moment, please

Ona je bogata željezom, fosforom, cinkom, manganom, selenom i magnezijem. Spomenuta je žitarica savršeni dodatak svakom obroku koji obiluje nitratima poput hot-doga ili prerađene hrane. Bulgur se ubraja u deset najzdravijih namirnica na svijetu, ukusan i neutralan prilog koji možete kombinirati uz sva jela.

ŽUTIKA Žutika je jako dobra biljka za jetru, pomaže pri oporavku od hepatitisa i drugih bolesti jetre, ali i nakon dugotrajnog i prekomjernog uzimanja lijekova i alkohola. Žutica koja je znak da je jetra pod stresom, a ne bolest, u prošlosti se smatrala jasnim znakom kako se mora primijeniti žutika. Žutika poboljšava izlučivanje žuči, pomaže u probavljanju masti i djeluje kao blagi laksativ.

Ljekovita piskavica: snižava glikemijski indeks i prirodan je izvor željeza

Ako postoji upala žučnog mjehura, neovisno o prisutnosti kamenca, žutika pomaže smirivanju upale i poboljšava rad žučnog mjehura. Ako je odstranjen žučni mjehur, biljka pomaže u probavi.

1. Bazu začina azijskog podrijetla čine tek kurkuma, kumin, korijander, kim i piskavica.
2. Uređaj za liječenje artroze stopala
3. Piskavica(fenugreek seed) - Swanson
4. Bol u kuku u hladnoći

Žutika je korisna u liječenju malarije i lišmenijaze, a dobro ju je uzimati i kao profilaktičko sredstvo ako očekujete izlaganje tim infekcijama. Ne smije se koristiti u trudnoći.

U mediteranskim zemljama i na Dalekom istoku miješala se sa sijenom koje se davalo životinjama kao sredstvo za jačanje spolnih žlijezda i poboljšanje općeg stanja. Sjeme od piskavice Stari su ljudi možda uvrstili sjemenke u svoju prehranu kada su ustanovili ovaj blagotvorni učinak na životinje.

Bobice su oporog okusa, ali imaju osvježavajuće djelovanje, a predstavalju izvrstan izvor vitamina C. Kroz povijest su korištene za pripremu želea i kiseljenje. Žutika je čest vrtni grm. Uzgaja se radi žutih piskavica od bolova u zglobovima, koji cvatu u svibnju i lipnju, i radi crvenih bobica.

Povezani članci

Njezina najveća mana je oštro trnje. U Italiji se vjeruje da je to bila jedna od biljaka koju su koristili za Kristovu krunu od trnja. Žutika se uzgaja iz sjemenki ili uz pomoć reznica u proljeće ili u jesen, li od izbojaka korijena. Kora se skuplja u proljeće ili u jesen.

Kalcij je neophodan za kosti i mišiće Magnezij pridonosi. Uzročnici bolova u zglobovima mogu biti razni. Iako uzročnici bolova u zglobovima mogu biti različiti, simptomi su prilično ujednačeni.

Jedna šalica grožđica, po kalorijama, je ekvivalentna osam šalica svježeg grožđa. Grožđice su dobar izvor željeza, kalija, selenija, a također sadrže vitamin A i nešto vitamina B.