Kako ublažiti bol kod osteoporoze zgloba kuka

Operacija kuka: što treba znati o koksartrozi i kada se odlučiti za operaciju

Naporna bol: 6 razloga zašto vas bole kukovi i načini kako si pomoći

Foto: shutterstock Postoji i nekoliko testova za procjenu gustoće kosti koji mogu pomoći u dijagnozi. Najtočniji test je denzitometrija za mjerenje gustoće kosti i namijenjen je ženama s visokim rizikom za osteoporozu Powered by: zdrava krava postala Preko 80 posto lomova kostiju kod ljudi starijih od 50 godina uzrokovani su osteoporozom, koju nazivaju i tihom epidemijom. Donosimo savjete kako smanjiti rizik od kompresijskih prijeloma kralježaka, koji su česta komplikacija ove bolesti Kosti su jedan od najvažnijih organa u ljudskom organizmu, ali s godinama, posebno nakon tridesete, njihova gustoća se smanjuje i povećava se rizik za nastanak osteoporoze, a kao posljedica dolazi do različitih prijeloma.

Osteoporoza je bolest koja nastaje zbog smanjenja koštane mase i poremećaja građe kostiju, zbog čega kosti postaju slabe i podložne prijelomima.

Osteoporoza

Najčešće pogođene kosti osteoporozom su kukovi, kralježnica i ručni zglobovi. Preko 80 posto lomova kostiju kod ljudi starijih od 50 godina uzrokovani su osteoporozom, a približno 10 posto cjelokupne populacije ima osteoporozu.

Češće se javlja kod žena nego kod muškaraca, a procjenjuje se da više od polovice žena starijih od 65 godina ima osteoporozu. U 95 posto slučajeva osteoporoza je primarna i dijeli se na: postmenopauzalnu osteoporoza tip I - javlja se između Sekundarna osteoporoza se javlja u 5 posto slučajeva i uzrokovana je raznim stanjima i bolestima: endokrinopatija, poremećaji jetre, dugotrajno nekretanje, kronična opstruktivna plućna bolest, kronično zatajenje bubrega, neki lijekovi npr.

Znakovi bolesti i test za mjerenje gustoće kosti Prvi znakovi bolesti su značajan gubitak u tjelesnoj visini i pogrbljeno držanje, bol u leđima, sklonost prijelomima u području kuka, ručnog zgloba i kralježnice. No osobe koje imaju senilnu osteoporozu, zbog toga što se gustoća kostiju smanjuje postupno, u početku nemaju simptome ili se nikad ne razviju simptomi.

mast od bolova u popisu zglobovima

Dijagnoza osteoporoze postavlja se na temelju simptoma, fizikalnog pregleda i rendgenskih snimki, ako osoba već ima prijelom. Postoji i nekoliko testova za procjenu gustoće kosti koji mogu pomoći u dijagnozi.

mast za liječenje osteoartritisa cijene

Najtočniji test je denzitometrija u kojoj se koriste male doze zračenja manje od onih što se koriste za rendgensko snimanje za mjerenje gustoće kosti i namijenjen je ženama s visokim rizikom za osteoporozu. Kako smanjiti rizik od kompresijskih prijeloma kralježaka kad imaš osteoporozu? Zbog osteoporoze često se događa da jedna ili više kostiju kralježnice postanu toliko slabe da ne mogu u potpunosti izdržati opterećenje i razviju se sitne pukotine. Ova vrsta prijeloma naziva se prijelom kompresije kralježnice i može biti bolna te ponekad kako ublažiti bol kod osteoporoze zgloba kuka do pogoršanja simptoma bolesti, poput trnaca, utrnulosti, slabosti ili deformacije kralježnice kifoza.

Za osobe koje imaju kronično stanje poput osteoporoze, najvažnije je redovito odlaziti na preglede kod liječnika.

Bol u kukovima i nogama: Koji su uzroci bolova i kako ih le・iti

Liječnik može preporučiti određene lijekove za osteoporozu, poput bisfosfonata, koji mogu smanjiti kako ublažiti bol kod osteoporoze zgloba kuka od kompresijske frakture kralješka. Kalcij je važan za zdravlje kosti, a ako imaš osteoporozu ili smanjenu koštanu masu, liječnik može preporučiti i dodatke prehrani s kalcijem.

bol kod osteohondroze ramenog zgloba

Osim toga, važno je unositi puno vitamina D koji pomaže tijelu da apsorbira kalcij u kosti. No iako je važno unositi dovoljno kalcija za zdravlje kostiju, previše kalcija potencijalno može uzrokovati probleme poput bubrežnih kamenaca.

Operacija kuka: što treba znati o koksartrozi i kada se odlučiti za operaciju

Stoga je preporučljivo posavjetovati se s liječnikom oko uravnotežene prehrane. Pušenje slabi kosti i može pogoršati osteoporozu, stoga svakako pokušaj prestati. I prekomjerno konzumiranje gaziranih sokova i alkohola može pridonijeti slabijim kostima pa pokušaj prestati ili smanjiti, posebno ako ova pića piješ svaki dan.

Tjelovježba je jako važna za jačanje kostiju. Vježbe s opterećenjem pomažu u izgradnji i održavanju koštane mase, a tjelesna neaktivnost doprinosi slabljenju i prorjeđivanju koštanog tkiva. Istraživanja pokazuju da vježbe s opterećenjem mogu ojačati i mišiće i kosti, čak i kod starijih ljudi, što također može smanjiti rizik od prijeloma uzrokovanih osteoporozom.

Foto: shutterstock Većinu osoba s osteoporozom potiče se na neki oblik vježbanja snage za održavanje koštane mase, no neke aktivnosti se ipak ne preporučuju. Često se ne savjetuje dizanje teških utega, izvođenje trbušnjaka ili saginjanje i dodirivanje nožnih prstiju, jer sve to može uzrokovati dodatan pritisak na kralježnicu.

Osteoporoza zgloba kuka: što učiniti?

Zbog bolova u leđima koji traju više od tjedan ili dva, važno je posjetiti liječnika. Ignoriranje bolova u leđima i potencijalnih kompresijskih prijeloma kralježaka može dovesti do većih problema, kao što su jača bol, trnci, utrnulost, slabost i ozbiljna deformacija kralježnice. Ako se bol ne može uspješno riješiti nekirurškim liječenjem, može se razmotriti operativni zahvat. Vertebroplastika - minimalno invazivan postupak koji uključuje pažljivo postavljanje igle kroz leđa i u kompresijski prijelom, i koštanim cementom popunjavaju se pukotine kako bi se kralješak ponovno stabilizirao.

Kifoplastika - postupak je sličan vertebroplastici, ali ovdje se u kompresijski prijelom ubacuje mali balon koji se širi kako bi pomogao vratiti slomljeni kralješak bliže izvornoj visini prije ubrizgavanja koštanog cementa. Vertebroplastika i kifoplastika, prema nekim istraživanjima učinkovite su kako ublažiti bol kod osteoporoze zgloba kuka smanjenju boli zbog kompresijske frakture kralježaka, posebno kada se rade u roku od dva mjeseca nakon prijeloma. Inače, kod osteoporoze najvažnija je prevencija koja uključuje održavanje ili povećanje gustoće kostiju unosom odgovarajuće količine kalcija, sunčanje kao jedan od faktora koji doprinositi povećanju stvaranja vitamina D, redovitu tjelesnu aktivnost vježbe s opterećenjem, vježbe jačanja kostiju i mišićapažljivo kretanje i izbjegavanje rizika od kako ublažiti bol kod osteoporoze zgloba kuka te prema preporuci liječnika uzimanje lijekova za očuvanje koštane mase ili poticanja stvaranja nove.

Kronična bol se može javiti u slučaju prijeloma kralješka kompresivni prijelomi. Prijelomi oslabljenih kralježaka mogu nastati spontano ili nakon blage ozljede.

Affidea djeluje u Hrvatskoj od Nudi dijagnostičke usluge i specijalističke preglede na četiri lokacije u tri grada; Zagrebu, Šibeniku i Splitu. Affidea centri u Hrvatskoj postali su nezaobilazna odrednica kako privatnih pacijenata tako i pacijenata javnog zdravstvenog osiguranja HZZO upravo zahvaljujući kompetenciji tima vrhunskih stručnjaka, dugogodišnjem medicinskom iskustvu i velikim ulaganjima. Komentari 0 Komentiraj, znaš da želiš!

Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.

Vidi