Bol u zglobovima zdjelice i donjeg dijela leđa, Bol u bedrima – što je uzrokuje?

Bol u donjem dijelu leđa tijekom trudnoće ili disfunkcija zdjeličnih zglobova

Bol u donjem dijelu leđa tijekom trudnoće liječenje artroze zglobova palca disfunkcija zdjeličnih zglobova Bol u leđima, posebno u donjem dijelu, vrlo je česta boljka kod trudnica. Budi najbolja verzija sebe.

Radi se o dva zgloba unutar zdjelice koja povezuju križnu kost sa velikim bočnim kostima zdjelice. Ukratko, sakroilijačni zglobovi povezuju kralježnicu sa zdjelicom, odnosno predstavljaju bazu na kojoj se pokreće kralježnica.

Disfunkcija sakroilijačnih zglobova najčešće se dijagnosticira ženama starim između 20 i 40 godina koje su rodile djecu. Ostali uzroci disfunkcije spomenutih zglobova mogu biti direktni i jaki pad na stražnjicu, motociklističke nesreće ili ozljede nastale pri podizanju teških predmeta.

Križobolja je drugi najčešći uzrok posjeta obiteljskom liječniku te peti najčešći uzrok bolničkog liječenja u Sjedinjenim Američkim Državama. Navedeni podatak ukazuje i na posljedično visoke troškove liječenja križobolje, često sa slabim ili nedovoljnim učinkom. Strukture kojima se zadnjih godina kroz istraživanja pridaje sve više pozornosti kao mogućem uzroku boli u donjem dijelu leđa su sakroilijakalni zglobovi. Problem se javlja jer su rijetko dio standardne obrade križobolje i često se ne razmatraju diferencijalno dijagnostički.

Mi ćemo se ovdje baviti disfunkcijom sakroilijačnih zglobova koja nastaje tijekom trudnoće. Općenito se smatra da tijekom poroda dolazi do istezanja ligamenata zdjelice i sakroilijačnih zglobova te da se oni ne mogu više nikada u potpunosti ponovno vratiti u prirodan položaj.

Zbog toga i najmanja trauma može izazvati pomicanje sakroilijačnih zglobova, a ligamenti i mišići oko njih mogu se dodatno istegnuti što pak izaziva upalu, bol i poteškoće u kretanju. Disfunkcija sakroilijačnih zglobova ponekad se može krivo zamijeniti za išijas.

No kod išijasa se radi o iritaciji živaca u donjem dijelu leđa te bol u zglobovima zdjelice i donjeg dijela leđa najčešće u vezi s pomaknutim diskom. Simptomi išijasa su bol u donjem dijelu leđa, koja prelazi u jednu od nogu čak sve do stopala. Osim boli, oboljeli od išijasa često će osjetiti trnce i obamrlost u nozi, a neki iskuse i pečenje i vrućinu u nožnim zglobovima.

Simptomi disfunkcije sakroilijačnih zglobova su: - Duboka, peckajuća bol u donjem dijelu leđa na bilo kojoj strani ili obje - Bol se može proširiti na stražnjicu ili stražnji dio bedra - Bol postaje oštrija s kretanjem, sjedenjem, penjanjem, stajanjem, sagibanjem, ustajanjem - Bol se mrvicu ublažava kod ležanja - Osjetljivost na dodir u području oko kosti na donjem dijelu leđa Zašto dolazi do disfunkcije sakroilijačnih zglobova tijekom trudnoće? Bol u donjem dijelu leđa može se pojaviti u bilo kojem trenutku trudnoće, a kod većine žena prvi simptomi javljaju se bol u zglobovima zdjelice i donjeg dijela leđa Bol se obično spontano povlači tri mejseca nakon poroda, ali u nekim slučajevima postaje kronična.

• Bolesti kralježnice | Specijalna bolnica Aksis
• Lijek za artritis i artrozu
• Trudničke tegobe i promjene u tijelu - tellyougov.com

Tijekom trudnoće oslabljuju mehanizmi koji stabiliziraju sakroilijačne zglobove, a pomaci u zdjelici pritišću spomenute zglobove. Hormoni koje organizam luči tijekom trudnoće opuštaju ligamente u tijelu kako bi omogućili širenje zdjelice, a s ciljem da se zdjelica pripremi za porođaj.

Zbog širenja maternice, neki od najčvršćih mišića oko zdjelice se rastežu i time oslabljuju. Nakupljena težina i promjena načina hoda tijekom trudnoće uzrokuju mehaničke deformacije zglobova zdjelice, što može izazvati već spomenutu upalu ligamenata i mišića, što trudnica osjeća kao jaku, duboku bol u donjem dijelu leđa.

Može li pomoći fizikalna terapija?

Trudničke tegobe i promjene u tijelu

Mnoge žene odlučuju se na fizikalnu terapiju i kiropraktiku kako bi umanjile bol zbog disfukcije zdjeličnih zglobova. Najbolji terapijski pristup je onaj koji koristi kombinaciju nježnih manualnih tehnika i specifičnih vježbi za zdjelične zglobove.

Postoje mnoga istraživanja koja demonstriraju učinkovitost nekih manualnih tehnika u smanjenju boli i pojačanju funkcije zglobova. Ortopedska manualna tehnika poznata kao Tehnika mekog tkiva koristi se za mobilizaciju zglobova i okolnog mekog tkiva.

Lokacija Bolesti kralježnice Na svakodnevnom bazi tretiramo sve patologije, bolesti i dijagnoze kralježnice. Ukoliko Vas muči neki specifičan problem za kojeg ne možete naći informacije na našoj Internet stranici, molimo da nas kontaktirate.

Isto tako, ovim se tehnikama smanjuju upalna stanja, stimulira izlječenje i smanjuje preosjetljivost živaca. Nakon toga slijede nježnije tehnike koje tretiraju sam zglob te na kraju nježne vježbe istezanja koje mišiće čine fleksibilnijima.

Bol u bedrima: Uzrok i simptomi neugodnog problema koji muči puno ljudi

Tu su i razne stabilizacijske vježbe koja pojačavaju snagu, motoričku kontrolu i izdržljivost mišića koji stabiliziraju kralježnicu i zdjelicu. Stručnjaci nerijetko daju trdnicama popis laganih vježbica koje svakodnevno mogu raditi kod kuće, a kompletna fizikalna terapija može znatno umanjiti bol u donjem dijelu leđa kod trudnica te ih učiniti fizički pokretljivijima i spremnijima na zahtjeve zadnjih tjedana trudnoće i sam porođaj.

Novosti Trudničke tegobe i promjene u tijelu Trudničke tegobe i promjene u tijelu podrazumijevaju porast vrijednosti mnogih hormona, ali i pojave novih koji do trudnoće nisu bili prisutni u tijelu žene. Neki od tih hormona labave mišiće, ligamente, fascije i zglobove trudnice čine manje stabilnim. Ove promjene omogućavaju zdjelici, koja je izvan trudnoće čvrsti koštani prsten, da u trudnoći bude pokretljivija u svojim sastavima i time olakša rađanje ploda. I tako, porast tjelesne težine trudnice, posturalne promjene, uvećanje stomaka i istezanje trbušnih mišića počinju da ometaju pravilan položaj pršljenova kičme i kostiju zdjelice izazivajući njihovu subluksaciju.

Kako si još možete sami pomoći, potražite ovdje.