Bol u lakatnim zglobovima tijekom vježbanja
Kao takav podložan je ozljedama i to najčešće kroz frakture, sindrome prenaprezanja ili ligamentarnih oštećenja. Neurološka komponenta također može biti prisutna i najčešće zahvaća n.
Bol u laktu najčešće nastaje kao posljedica velikih biomehaničkih opterećenja, kao i kod koljenog zgloba, upravo jer se nalazi u centru osovine humerus-carpus. Na lakat se hvata puno mišića što ga čini podložnim sindromima prenaprezanja, ako postoji disbalans između mišića agonista i antagonista.
Bol u laktu tretiramo preko fizikalnih procedura ako iziskuje proces cijeljenja tkiva. Medical flossing je sjajna tehnika za vaskularizaciju tkiva i proces regeneracije.
Miofascijalna relaksacija u obliku IASTM tehnike ili pak konkretnog rada na fasciji ili kombiniranog manualnog bol u lakatnim zglobovima tijekom vježbanja donosi sjajne rezultate jer u području prednje strane lakta najčešće postoje restrikcije u fasciji mišića bicepsa čija se tetiva i ovojnica proteže preko proksimalnog dijela podlaktice i pojačava djelovanje kinetičkog lanca.
U konačnici, ako je indicirano mobiliziranje tkiva radit ćemo na mobilizaciji mekih tkiva preko funkcionalnih masaža i koštanih struktura. U slučaju da je bol izazvana nestabilnošću zgloba radit ćemo korektivne vježbe kako bi stabilizirali lopaticu i ostatak cijele ruke.
Moglo bi Vam pomoći:.
